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Selbsthilfe Alkoholproblem
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Kategorie: Anleitung

Anleitungen und Methoden, um sich selbst aus der Alkoholabhängigkeit zu befreien.

Wie Aufhören zu trinken? Vermeide diese 10 Fehler!

Wie aufhören zu trinken? Vermeide diese 10 Fehler!

10. Februar 202015. Mai 2021 Kris Wiegand

Glaube daran, dass du etwas kannst und du hast es schon halb geschafft.   – Theodore Roosevelt   Aufhören zu trinken / Fehler Nr. 1 1. Falsche Zielsetzung „Weg vom Alkohol“ lautet das erklärte Ziel der meisten, die gerne weniger oder ganz aufhören möchten, Alkohol zu trinken. Der Vorsatz ist großartig. Lass dich davon bloß nicht […]

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Weg vom Alkohol ohne Hilfe

Weg vom Alkohol ohne Hilfe – 10 Kenntnisse, die man braucht

29. November 201915. Mai 2021 Kris Wiegand

Es gibt kein Problem, das nicht auch ein Geschenk für dich in Händen trägt. – Richard Bach   Vielleicht stimmst du zu … weg vom Alkohol ohne Hilfe ist eine knifflige Angelegenheit. Womöglich hast du selbst schon ein paar Versuche auf eigene Faust unternommen, ohne dabei langfristig erfolgreich gewesen zu sein. In dem Fall, hadere […]

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Alkoholsucht bekämpfen l Die 5 wichtigsten Schritte I

Alkoholsucht bekämpfen l Die wichtigsten 5 Schritte l

7. November 20197. August 2022 Kris Wiegand

Wer versucht Alkoholsucht zu bekämpfen und dabei im Alkohol den Feind sieht, den es zu besiegen gilt, der führt einen aussichtslosen Kampf. Denn Alkohol ist nur der Schatten des wahren Gegners. Wer der wirkliche Feind ist erfährst du in diesem Artikel. Und wie du ihn in 5 Runden besiegst. 🙂   Erfolgreich Alkoholsucht bekämpfen Runde […]

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Selbsthilfe Alkoholsucht

Selbsthilfe bei Alkoholsucht – 12 Schritte in die Unabhängigkeit

2. August 20197. August 2022 Kris Wiegand

Manchmal kann man nur gewinnen, wenn man kapituliert. – Richard Bach (Autor von Die Möwe Jonathan)   Genau. Gewinnen. Die Heilung eines Alkoholproblems ist ein Gewinn. Ein Gewinn an Lebensqualität und Lebensfreude. Diese Ansicht wirst du heute, wo du noch auf der Suche nach Anleitung zur Selbsthilfe bei Alkoholsucht bist, nicht unbedingt teilen. Vielleicht hast […]

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Wer hier schreibt

Hallo, schön dass du da bist!

Mein Name ist Kris Wiegand,  Gründerin von Selbsthilfe Alkoholproblem.

Ich unterstütze Menschen dabei, die Ursachen ihres Alkoholproblems zu erkennen, um so langfristig von Alkohol unabhängig zu werden. Mehr über mich erfahren …

Endlich Alkoholfrei! Der Selbsthilfekurs.

Anleitung zur Selbsthilfe

  • Raus aus der Sucht – Wie AFFIRMATIONEN dir dabei helfen
  • NARZISSMUS – Der Bruder von ALKOHOLISMUS
  • Wie aufhören zu trinken? Vermeide diese 10 Fehler!
  • Ursache von Alkoholsucht – Verstehen hilft heilen
  • Weg vom Alkohol ohne Hilfe – 10 Kenntnisse, die man braucht
  • Was dein Alkoholproblem mit deiner Kindheit zu tun hat
  • Alkoholsucht bekämpfen l Die wichtigsten 5 Schritte l
  • Warum (Alkohol) Loslassen schwer fällt und wie man es mit diesen 3 Übungen lernt
  • 10 Gründe warum dein Alkoholproblem die Chance deines Lebens ist
  • Alkoholabhängigkeit: INNERER SCHMERZ – Ursache und Ausweg zugleich

Stimmen überzeugter Nicht-Trinker

Heute beneide ich Menschen, die Alkohol trinken nicht mehr. Ich weiß, dass sie mich beneiden.  - Nadja

Aus der Angst vor Abstinenz wurde dann sehr schnell Lust auf das neue Leben, was alles möglich ist.  - Iris

Ich habe mich um 180° Grad gewandelt. Heute gucke ich darauf, was in meinem Leben schön ist und besser wird. Früher habe ich immer nur das Schlechte gesehen.  - Helmut

Mein ganzes Leben war geprägt von Schuld- und Schamgefühlen. Es wurde ein Teufelskreis. Je mehr ich mich schämte, umso mehr trank ich. Am Anfang war die Scham. Nicht der Alkohol.  - Evelyn

Beim Aufhören zu trinken geht es eigentlich nur darum zu verstehen, warum das Dilemma entstanden ist und mit neuem Blickwinkel neue Denk- und Verhaltensmuster etablieren. - Steffi

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