Endlich Alkoholfrei! Kurs 1 (V3)

Ursachen für das Alkoholproblem erkennen

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.   - Albert Einstein

Durch die Jahrhunderte wurde es von großen Propheten, Denkern und Dichtern immer wieder aufs Neue formuliert:

Beitragsbild: Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei

•    Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.   - Mark Aurel (200 n. Chr)

•    Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.  - Buddha (500 v. Chr)

•    Was der Mensch über sich selbst denkt, bestimmt sein Schicksal.  - Mark Twain (18. Jahrhundert)

 

Die Wahrheit erkennt man daran, dass sie zeitlos ist und niemals aus der Mode kommen.

Trotzdem glauben viele Menschen noch immer

... man wäre seinem Schicksal, und damit seiner Schwäche für Alkohol, ausgeliefert.

Beitragsbild: Online Hilfe Alkohol

Sie denken, Stärken und Schwächen seien angeboren.

Sie glauben Gedanken und Gefühle sind Zufallsprodukte, die einem zufliegen und auf die man keinen Einfluss hat.

Ein Grund mehr, die eigenen Gedanken genauer unter die Lupe zu nehmen.

Es ist ratsam sich bewusst zu werden, wie Gedanken und Gefühle eigentliche entstehen.

Besonders jene, die in die Alkoholabhängigkeit führen.

Weil es die eigenen Denkmuster sind, welche innere Schmerzen verursachen und Rauschzustände attraktiver als Nüchternheit machen.

Befreie dich selbst!

Von Gedankenmustern, die in die Abhängigkeit führen, kann man sich befreien.

Alkoholproblem lösen. Loslassen.

 

Dazu will man seinen Blick nach innen richten und dringend notwendige Veränderungen in seiner Gedankenwelt vornehmen.

 

Was nebenbei gar nicht schwierig ist, wenn man weiß, wie.

 

Alles, was du dir wünschst, ist möglich!

"Kein Mensch erhält einen Wunsch, ohne die Fähigkeit ihn zu erfüllen." -  Richard Bach

 

Aber nicht mit alten ausgedienten Denkmustern und aufgestauten, unverarbeiteten Emotionen.

Da will man Hand anlegen!

Der Schlüssel in ein Leben frei und unabhängig von Alkohol liegt in deiner inneren Welt.

In der Welt deiner Gedanken und Emotionen.

Lernen statt hoffen

Von Gedankenmustern und belastenden Emotionen, die in die Abhängigkeit führen, kann man sich befreien.

Endlich Alkoholfrei! hilft dir dabei.

Endlich Alkoholfrei! Das Online Selbsthilfe-Programm für Zuhause.

Der 3-Wochen Intensivkurs zeigt dir den Einstieg aus der Alkoholfalle.

 

Selbsthilfeprogramm: Weg vom Alkohol

Im Selbsthilfe-Programm lernst du, wie du ...

1.) … bei akutem Alkoholdrang („Suchtdruck“) standhaft bleibst und dir einen Notfallkoffer packst

2.) … den menschlichen Motivations-Mechanismus als Hebel aus der Alkoholfalle ansetzt

3.) … erkennst, wie Gedanken Gefühle prägen und so zum Fels in der Brandung wirst

4.) … ein starken Warum findest und dein Unterbewusstsein für den Ausstieg nutzt

5.) … dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zurückgewinnst

6.) … mit der Methode von Tennisstar und Multimillionär Andre Agassi Frustration wirksam bewältigst

7.) … erkennst, wer du wirklich bist und wie du dein Selbstbild veränderst

8.) … mit Healthy Habits deine Lebensenergie zurückgewinnst und erfolgreich wirst

9.) … dich von inneren Schmerzen, Hemmungen und Ängsten befreist

10.) … mit Trinksituationen richtig umgehst, ohne sie meiden zu müssen

11.) … richtig entspannst emotionale Stabilität und Sicherheit in dir findest

12.) ... wieder Kontrolle über dein Leben bekommst

Nur 2 Anforderungen an dich

1.)  Sei nüchtern, wenn du dich mit den Lektionen beschäftigst.

2.)  Mache die Übungen. Es ist wichtig, dass du die Übungen auch tatsächlich umsetzt. Lesen allein nicht hilft.

➡  Es ist ausdrücklich NICHT erforderlich, dass du mit Beginn des Kurses das Trinken einstellst.

Die Erkenntnisse über die Ursachen deiner Abhängigkeit, sowie die neu erlernten Denk- und Handlungsweisen verändern dein Selbstbild und deine Perspektive aufs Leben.

Dein Entschluss wird gefestigt und du hast ein klares Zielbild im Kopf.

Du fällst am Ende des Kurses deine Entscheidung.

.

WICHTIG: Alkoholstopp unter Beaufsichtigung

Wenn du Bedenken hast wegen etwaiger körperlicher Entzugserscheinungen oder wenn du bereits in einem Stadium bist, wo es dir nicht mehr möglich ist mehrere Tage nüchtern zu bleiben, dann stelle in jedem Fall sicher, dass du in der Entgiftungsphase deines Körpers, also während der ersten 3-5 Tage ohne Alkohol, unter Beaufsichtigung bist.

Blick in den Kurs

 

Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei
Selbsthilfe-Programm Vorschau Lektion 1

 

So läuft der Kurs ab

 

Das Selbsthilfe-Programm dauert 3 Wochen.

Der Kurs umfasst 12 Lektionen mit Anleitung, Techniken und Methoden sowie jeweils einer oder mehreren Übungen.

Jeden zweiten Tag (Tag 1, Tag 3, Tag 5, etc.)  erhältst du per E-Mail die nächste Lektion mit der zugehörigen Übung.

Eine Lektion einschließlich Übung dauert zwischen 15 und 25 Minuten

Der freie Tage zwischen den Lektionen gibt dir Zeit zur Selbstreflexion.

Es ist wichtig die Information in Ruhe verarbeiten zu können, damit das Unterbewusstsein erreicht und negative Glaubenssätze überschrieben werden können.

Wenn du mehr Zeit für eine Lektion brauchst, nimmst du sie dir und schiebst die nächsten Lektionen einfach nach hinten.

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Das Kurs-Paket im Überblick

SELBSTHILFE-PROGRAMM

Weg vom Alkohol ohne Therapie mit dem Erfolgskurs Endlich Alkoholfrei!


ENTSPANNUNG      

Entspannung Abendroutine
AFFIRMATIONEN        

       

1.) Das Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei

•   12 Lektionen verständlich geschrieben
•   Schritt-für-Schritt Anleitung
•   Vollgepackt mit zahlreiche Tipps, Techniken und praktischen Übungen

 

2.)  10min wirkungsvolle Abendentspannung als MP3

•   Geführte Entspannung mit sanfter Hintergrundmusik (Auslieferung als digitaler Download in Lektion 10)

 

3.) 60min kraftvolle 101 Affirmationen als MP3

•   Wirksame Affirmationen, damit der Drang nach Alkohol nachlässt (Auslieferung als digitaler Download in den zugehörigen Lektionen)

Teil 1: Lust auf Nüchternheit (Willkommensmail)
Teil 2: Mehr Gelassenheit (Lektion 3)
Teil 3: Zurück zum Wahren Ich (Lektion 7)

 

Praktische Vorteile

•   Sofort anfangen
•   Anonym bleiben
•   Überall Zugriff, zuhause, im Büro oder unterwegs
•   Sanfte Schubser mit jeder Kurs-Mail den Weg weiterzugehen

Anmeldung

Mit E-Mail Begleitung DEINER Wahl

BASIS-BETREUUNG

Kurs-Paket mit E-Mail Support BASIC

Selbthilfe Alkoholproblem - Persönliche E-Mail-Begleitung

Antwort auf technische Fragen

Technischer Support, Hilfe bei Downloadproblemen,
Zustellung Kurslektionen

Teilnahmegebühr

59 Euro

inkl. MwSt.

Sicher anmelden über Digistore24

Beitragsbild: Endlich Alkoholfrei

INTENSIV-BETREUUNG

Kurs-Paket mit E-Mail Support INTENSIV

Weg vom Alkohol ohne Therapie mit Kris Wiegand

Antwort auf ALLE Fragen

Persönliche Begleitung von Kris Wiegand
Unterstützung bei individuellen Problemen, Technischer Support

Teilnahmegebühr

129 Euro

inkl. MwSt.

Sicher anmelden über Digistore24

Beitragsbild: Endlich Alkoholfrei

Stimmen von Teilnehmern

Sonja
Weg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I Erfahrung
01.11.2021, 13:12 CET

Ich möchte Danke sagen ...

Guten Tag Frau Wiegand.

Ich habe vor 2 Monaten aufgehört Alkohol zu trinken.
Angemeldet bin ich bei 3 Programmen. Inklusive Ihres. Ich habe viel gelesen, Videos gesehen und viel an mir selber gearbeitet, da der Suchtdruck und Abhängigkeit bei mir sehr groß war. Am meisten haben mir Ihre Worte und Mails geholfen. Hat oft ins Schwarze getroffen und ich konnte damit sehr gut arbeiten. Vielleicht war es genau meine Sprache. 🙂
Ich bin so dankbar, dass ich bei meiner Bewältigung auf Sie gestossen bin. ♥ ♥ ♥
Herzlichst Sonja

 


Wencke
Weg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I Erfahrung
22.11.2020, 14:25 CET

Seit 3 Monaten abstinent

Liebe Kris,

ich bin dank deines Programmes und noch vieles mehr seit drei Monaten abstinent. Ich habe drin Programm ganz genau durchgearbeitet und befinde mich auf eine Reise zu mir selbst.

Es waren die glücklichsten drei Monate am Stück, die ich seit der Schwangerschaft hatte. Es ist die glücklichste Zeit mit mir und meiner Familie. Ich bleib dran und bleib auf der Reise zu mir und dem Leben.

Vielen lieben Dank dafür.

Herzliche Grüße Wencke


C. aus Österreich
Weg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I Erfahrung
08.10.2020, 12:44 CET

Rückmeldung zum Selbsthilfeprogramm

Liebe Frau Wiegand,

nachdem ich nun gelernt habe, mich selbst zu loben, möchte ich auch Ihnen ein großes Lob für Ihr Selbsthilfeprogramm aussprechen!

Die Lektion 5 hat mich persönlich sehr berührt - da gibt es einiges an Denkmustern, die ich in Zukunft ändern möchte! 🙂Ich freue mich und bin gespannt auf jede neue Lektion und danke Ihnen für die tolle Unterstützung!

Liebe Grüße aus Österreich


Karin
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09.03.2020, 18:44 CET

Seit 9 Monaten alkoholfrei

Hallo Kris,

ich mag Dir einfach mal gern ne Rückmeldung geben. Ich habe deinen Kurs letztes Jahr ab Ende Mai durchlaufen. Er hat mir auf meinem Weg unabhängig vom Alkohol zu werden sehr geholfen, so dass ich seit dem 22.5.2019 kein Tropfen Alkohol mehr getrunken habe. Ich genieße meine wiedergewonnene Unabhängigkeit sehr. Es gibt Gründe, warum ich getrunken habe und die sehe ich in meinem Umgang mit meinen Gefühlen und einem falsch ausgebildetem Ich. Meine Eltern haben auch schon getrunken.

Vielen Dank für all die guten Gedankenanstöße und dem guten Gefühl, das du mir gibst.

Ganz liebe Grüße schick ich Dir, Karin

30 Tage 100% Geld-zurück-Garantie 

Über den Aufbau des Kurses habe ich mir intensiv Gedanken gemacht und bin überzeugt, dass das Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei auch dich unterstützen kann, den Weg in ein alkoholfreies Leben zu finden.

Jedoch sind wir Menschen unterschiedlich gestrickt und insofern kann nicht für jeden Teilnehmer der gleiche Erfolg garantiert werden.

Wenn dir die Inhalte nicht nützlich sein sollten und du innerhalb von 30 Tagen zu dem Schluss kommst, dass dir der Kurs nicht hilfreich ist, dann bekommst du den vollen Kaufpreis zurück erstattet.

Ohne irgendwelche Bedingungen. Ohne Stornogebühr. Du brauchst mir nur eine E-Mail zu schicken.

Nachgefragt

Kann ich wirklich sofort anfangen?

Kann ich direkt nach der Bestellung anfangen?

Ja.

Nach der Bezahlung kannst du direkt mit dem Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei starten.

Sofort nach der Bestellung erhältst du:

1.) eine Bestätigung von Digistore24
2.) eine Willkommens-E-Mail und
3.) Lektion #1 des Selbsthilfe-Programms Endlich Alkoholfrei.

Alle weiteren Lektionen werden dir automatisch im 2-Tages-Rhythmus per E-Mail zugeschickt.

Welche Angaben werden zur Anmeldung benötigt?

Welche Angaben werden zur Anmeldung benötigt?

Für die Anmeldung und den Zahlungsvorgang per Kreditkarte, Sofortüberweisung oder Paypal werden E-Mail-Adresse sowie Vor- und Zuname abgefragt.

 

Werden meine Daten vertraulich behandelt?

Ja.

Alle Kundendaten werden streng vertraulich behandelt, anonym aufbewahrt und niemals an Dritte weitergeben.

 

Was erscheint auf dem Kontoauszug?

Auf dem Kontoauszug erscheint „Digistore24“ als Zahlungsempfänger.

Sowie der verkürzte Kursname „Kurs EA! BASIC“  beziehungsweise  „Kurs EA! INTENSIV“.

Dritten Personen ist es anhand des Kontoauszugs, der Kreditkartenabrechnung oder Paypal-Zahlungshistorie nicht ersichtlich um welchen Kurs es sich handelt.

Die Anonymität nach Außen gegenüber Dritten ist so gewährleistet.

Fragen zur 30 Tage 100% Geld-zurück-Garantie

Warum gibt es die 100% Geld-zurück-Garantie?

Weil ich davon überzeugt bin, dass das Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei auch dich dabei unterstützen kann, deinen Weg aus der Abhängigkeit zu gehen und dir viele nützliche Erkenntnisse bringt.

Jedoch sind wir Menschen unterschiedlich gestrickt und möglicherweise siehst du das ganz anders.

Wenn du das Gefühl hast, dass das Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei dir keinen Nutzen bringt oder es dir aus anderen Gründen nicht gefällt, dann hast die Möglichkeit deine Bestellung innerhalb von 30 Tagen kostenfrei zu stornieren.

 

Bekomme ich wirklich mein ganzes Geld zurück, wenn ich nicht zufrieden bin?

Ja.

Du bekommst eine 100% Geld-zurück-Garantie für 30 Tage.

Ohne Storno- oder Bearbeitungsgebühren und ohne irgendwelche Bedingungen

Damit brauchst du nicht die Katze im Sack zu kaufen und du gehst kein Risiko ein. 

 

Was muss ich tun, um meine Bestellung zu stornieren?

Wenn du das Selbsthilfe-Programm Endlich Alkoholfrei stornieren möchtest, dann schicke einfach innerhalb von 30 Tagen nach Bestellung eine E-Mail unter Angabe von

- Besteller-E-Mail
- Bestellnummer
- Bestelldatum
- Namen des Produkts

an Digistore24. Die E-Mail-Adresse von Digistore24 zur Stornierung findest du in der Bestell-Bestätigung, die du sofort im Anschluss an deine Anmeldung erhältst.

Alternativ kannst du auch eine E-Mail an mail[x]selbsthilfe-alkoholproblem.com schicken. Ersetze dazu einfach das [x] mit einem @ zwecks Spam-Schutz.

Fragen zur sicheren Bezahlung

Wie erfolgt die Bestellung und Bezahlung?

Die Bestellung und Bezahlung erfolgt über den etablierten Bezahlanbieter Digistore24.

 

Wer oder was ist Digistore24?

Digistore24 ist ein bekannter,  in Deutschland ansässiger Bezahlanbieter, der die einfache und sichere Bezahlung per Paypal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung ermöglicht.

 

Sind meine Daten beim Bezahlvorgang geschützt?

Ja.

Die Bezahlung wird über den Sicherheitsserver von Digistore24 abgewickelt, daher ist sichere und geschützte Datenübertragung gewährleistet.

Sicherheitsserver erkennst du an dem „ https://“ vor der Domain.

Du hast weitere Fragen?

Dann schreibe mir!

Schicke eine E-Mail an:  mail@selbsthilfe-alkoholproblem.com. Im Moment schaffe ich es noch alle Fragen persönlich zu beantworten. 🙂

Du zweifelst, ob du schon bereit bist für ein Leben ohne Alkohol oder ob kontrolliertes Trinken besser wäre?

 

Sieh es mal so:

Jeder emotionale Zustand, der mit Alkohol erreichbar ist, ist OHNE Alkohol erreichbar.

Am Ende des Kurses bist du in der Lage, deine Stimmung selbst zu verändern.

Damit bist du nicht länger auf Alkohol als einziges Mittel angewiesen.

Du kennst  jede Menge Alternativen zum Alkohol, die FÜR DICH funktionieren.

Du bist nicht länger „abhängig“ von Alkohol als einzig verfügbare Methode, um dich besser zu fühlen.

Am Ende des Kurses entscheidest du selbst, wann du die neuen Techniken einsetzt und Alkohol aus deinem Dienst entlassen willst.

 

Ist es möglich, nach dem Kurs kontrolliert weiterzutrinken?

Niemand sagt dir, was für dich das Richtige ist.

Du entscheidest selbst,

•    WANN der richtige Zeitpunkt für den Ausstieg gekommen ist
•    OB kontrolliertes Trinken für dich noch immer erstrebenswert ist – und probierst aus, ob es für dich funktioniert.

Ich entschied mich damals für Abstinenz, weil ich es einfacher fand, mich EINMAL zu entscheiden und danach NIE wieder.

Anstatt  mich ständig erneut zu fragen zu müssen, ob ich jetzt trinke und wenn ja, wieviel.

Für mich war es die beste Entscheidung meines Lebens.

 

Du hast weitere Fragen zum Selbsthilfe-Programm?

Dann schicke mir eine E-Mail an: mail@selbsthilfe-alkoholproblem.com.

Ich freue mich von dir zu lesen!

Es grüßt dich herzlich

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Endlich Alkoholfrei! Der Erfolgskurs l Weg vom Alkohol ohne Therapie l  Endlich Alkoholfrei! Aufhören zu trinken mit diesen Affirmationen.Entspannung Abendroutine

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Weg vom Alkohol ohne Therapie mit Kris Wiegand

Persönliche Begleitung von Kris Wiegand
Unterstützung bei individuellen Problemen, Technischer Support

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Weitere Teilnehmer Erfahrungen

Stefan
Weg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I Erfahrung
14.08.2021, 18:42 CET

Hallo Kris

Vielen vielen Dank!

Ich finde mich zu 100% wieder und verbuche erste Erfolge. Endlich mal was Vernünftiges!

Liebe Grüße, Stefan


Ann
Weg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I Erfahrung
31.08.2020, 13:56 CET

Es geht mir so viel besser

Liebe Kris!

Danke für diesen Kurs. Für diese Impulse. Es geht mir so viel besser. Danke!!!!

Das Leben ist eine Schule. Der eine hat viel zu lernen, der andere weniger. Ich bin unglaublich dankbar für Deine Nachhilfe.

Wir hatten gestern eine Party und ich habe Wein getrunken - aber aus einer völlig neuen Perspektive! Unabhängiger. Ich bin ich. Ich entscheide. Das hat soooo gut getan.

Es kommt nicht darauf an, was im Aussen passiert. Nur darauf, wie es mir im Inneren geht. Das habe ich sehr gut verstanden. Der Perspektivwechsel ist kraftschonend und entschleunigend.

Liebe Kris. Ich bewundere die Kraft, mit der Du Dich auf einen neuen Weg gebracht hast. Das war bestimmt alles andere als leicht.

Schön, dass es Dich gibt, alles Liebe, Ann


Steffi
Weg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I Erfahrung
27.06.2020, 19:05 CET

Toller Kurs mit viel Herz und Wärme

Liebe Kris Wiegand,

ich möchte mich bei Dir ganz  herzlich für Deinen tollen Selbsthilfekurs bedanken und Dir rückmelden, dass er mir sehr geholfen hat, mich selbst im Zusammenspiel mit Alkohol besser zu verstehen und vor allem dahingehend nicht immer nur große Schuldkomlexe zu empfinden.

Du hast die Bausteine sorgfältig zusammengesetzt und bist sehr verständlich, motivierend und mit viel Herz und Wärme vorgegangen, so dass ich mit Freude und immer mehr Selbstachtung gefolgt bin. Man merkt, dass Du eigene Erfahrung in dieser Thematik gemacht hast und es Dir sehr am Herzen liegt, uns Betroffenen einen guten Weg aus der Sucht aufzuzeigen, ohne drängend oder belehrend zu sein. Eigentlich sollen wir nur  lernen zu verstehen, warum das Dilemma entstanden ist und mit neuem Blickwinkel neue Denk- und Verhaltensmuster etablieren. 

Ich finde Dein Engagement großartig und freue mich sehr darüber, Dich mit Deinem Kurs und Deinen wunderbaren Zitaten, Erklärungen und wertschätzenden Worten gefunden zu haben

Liebe Grüße, Steffi


Aus Oberbayern
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03.04.2020, 12:38 CET

Die Wucht!

Liebe Kris,

vielen Dank für die tolle Begleitung. Nun will ich mich doch einmal melden, um eine positive Rückmeldung zu geben.

Deine Kurs sind ebenfalls „die Wucht!“. Sie helfen mir sehr. Bereits mit dem ersten und regelmäßigen Besuchen bei den AA schaffe ich es nun bereits seit 8 Monaten nicht mehr trinken zu müssen. Für mich hat ein neues Leben begonnen.

Ganz lieben Dank +
herzliche Grüße aus Oberbayern


Loni
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28.04.2020, 14:18 CET

Feedback 🙂

Liebe Kris,

ich möchte dir ein kurzes Feedback zum Online Kurs geben. Eigentlich nur, weil du so ein Feedback sicher noch nicht bekommen hast.

Ich habe deine Mails bekommen und in einem extra Ordner gesammelt. Die erste hatte ich mir durchgelesen und bin danach habe ich alle weiteren ungelesen in diesen Ordner geschoben. Ich hatte viel Arbeit, Corona.. es war einfach eine Menge los. In dieser Zeit (in der ich keine einzige Deiner Mails geöffnet habe) habe ich wie eh und je Alkohol getrunken. Bei mir war es immer gleich. Am Abend wenn ich mit einer Freundin telefoniert habe oder mein bester Kumpel hier war. Gelegentlich auch einfach so, weil der Tag so anstrengend war, der Kunde so doof, oder oder... Immer nur Weinschorle im Sommer, im Winter Rotwein. Ich denke, wie sehr, sehr viele andere auch.

Naja und während der Corona Zeit kam mir der Gedanke "jetzt bist du jeden Tag zuhause und überwiegend allein... das kann ja lustig werden mit dem Trinken.... "

Jedes Mal wenn ich nichts getrunken habe, habe ich erstaunlich gut und gesünder geschlafen, habe meine Arbeit besser machen können, konnte mit den Hunden weiter und besser laufen usw.

Jedenfalls habe ich dann vor mittlerweile 2 Wochen deine E-Mail Lektion 11 geöffnet, gelesen und dann die letzte Mail. Und das wars. Kein Alkohol mehr. Und!!! kein Problem damit. Mein Kumpel ist trotzdem hier und trinkt sein Bier, neulich war meine Familie hier, mein Bruder hat Bier getrunken, ich nichts. Ich telefoniere am Abend und trinke Wasser.

Ich arbeite viel, viel besser, meine Laune ist viel viel besser und mein Schlaf auch.

Du forderst in der Mail dazu auf, sich die perfekte Version von sich selbst vorzustellen. Diese Aufgabe war ganz einfach für mich. Ich bin die perfekte Version von mir selbst wenn ich nüchtern bin. Ganz einfach. 🙂

Ich danke dir.

LG, Loni


Claudi
Weg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I ErfahrungWeg vom Alkohol OHNE Therapie MIT Kris Wiegand I Erfahrung
25.02.2020, 11:50 CET

Fast zu leicht

Liebe Kris Wiegand,

"leider" ist Dein Kurs zu Ende und ich muss sagen, ich war nicht darauf vorbereitet.

Darauf vorbereitet, dass dieser Online-Kurs so zu mir durchdringt, mich so bewegt, mich dahin bewegt, wo ich versuche seit Monaten hinzukommen.

Nämlich weg vom Alkohol. Gleich die Erste Lektion hat mich gefesselt und mich in meinen Tiefen erreicht. Mich soweit gebracht, dass ich mit meiner Therapeutin erstmals über mein Problem Alkohol gesprochen habe. In Begleitung meiner Therapeutin mit dem Kurs zusammen, war mir der Abschied - den ich gleich am Anfang des Kurses startete - fast zu leicht.

Ich habe seit Jahren jeden Abend zwischen 1 und 2 Flaschen Wein getrunken, am Ende auch schon mehr.

Ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber ich höre Deine Affirmationen jeden Tag, auf dem Hinweg zur Arbeit auf dem Rückweg und alleine diese Glaubenssätze haben so eine Art Gehirnwäsche bei mir verursacht.

Von Herzen vielen Dank dafür! Danke für den Weg, den Du mir gezeigt hast und für die Möglichkeiten.

Deine Claudi


Matthias
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15.12.2019, 13:05 CET

Rückmeldung zum Programm

Hallo,

Ich wollte einfach mal eine Rückmeldung geben und Euch sagen, dass ich das Programm wirklich sehr gut finde, weil es ein ganz anderer Ansatz ist der einem gar nicht so schwer fällt, wenn man ein paar Gedanke verinnerlicht hat.

Ich habe eine Weile gebraucht um alle Lektionen zu lesen, deutlich länger als die Intervalle … Und dann ist es mir relativ leicht gefallen nichts mehr zu trinken.

Vier Wochen später habe ich dann doch wieder zugeschlagen nur um zwei Tage später wieder einige Zeit aufzuhören. Um dann ein paar Tage später wieder gedankenlos Alkohol zu kaufen …

Ich falle in bestimmten Situationen immer noch ins alte Muster – aber es stimmt was Ihr schreibt - nicht die Gefühle bestimmen das Verhalten, sondern die Gedanken die Gefühle … und letztlich die Bewertung einer Situation in der man vielleicht immer noch jahrelang gewohnten Mustern folgt.

Ich glaube das wird bei mir, ist schon ganz anders als vor einer Weile, als ich täglich getrunken habe um „runterzukommen“ oder meinen Ärger und Kummer zu bekämpfen und fühle mich wirklich viel besser. An den Tagen, an denen ich nüchtern und klar aufwache, könnte ich die Welt umarmen.

Klappt noch nicht immer, aber immer öfter. 🙂

Viele Grüße und eine schöne Vorweihnachtszeit,
Mathias