Durchhalten ohne Alkohol. Was tun? Komm in Aktion und bewege deinen Körper. Verändere deine Körperchemie. 18 erprobte Selbsthilfe-Maßnahmen um stark zu bleiben, wenn der Drang nach Alkohol sich meldet. Notfall-Methode.
Durchhalten-ohne-Alkohol-Methode18-Beobachterrolle