Weg vom Alkohol ohne Therapie l Die 3 Phasen der Selbsthilfe l

Weg vom Alkohol ohne Therapie erfordert nicht die sofortige Abstinenz. Idealerweise beginnt man mit Selbstveränderung. Die 3 Phasen der Selbsttherapie. 1. Vorbereitung. 2. Selbsttherapie. 3. Alkoholstopp